[짧고 좋은 글귀] 삶의 여행에서 얻는 인생지침서
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목록썸네일사이즈 말과 행동을 바꾸면 사주가 바뀐다. 살아가면서 말과 행동이 얼마나 중요한지를 깨닫는 순간이 있다고 합니다. 어떤 행동과 말들이 삶의 변화에 영향을 미치게 되고 또 얼마나 큰 영향을 주고 있는지 이번 글을 통하여 얘기해 보고자 합니다. "말과 행동을 바꾸면 사주가 바뀐다." 1. " 말 한마디로 천냥 빚을 갚는다." 옛말에 "말 한마디로 천냥 빚을 갚는다."는 말을 많이 들어 보았을 겁니다. 어떤 사람들은 천냥 빚을 갚을 수 있기는 하나, 만 냥 빚을 부르는 경우가 더 많이 있기에 모든 악의 근원이라고 얘기하기도 합니다. 전 세계에서도 이런 예를 많이 찾아볼 수가 있습니다. 해외 속담으로 "혀가 몸을 베는 칼"이다. "입은 재앙을 부르는 문"이다. 우리가 자주 접하는 사극에서 보듯이 왕이 신하들에게 버럭 소리치는 대사로 "어디서 그 요망한 .. 2023. 4. 20.
목록썸네일사이즈 면역력 향상에 좋은 최고의 음식 9가지 면역력은 우리 몸을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 건강전문웹진 프리벤션에서 소개하고 있는 면역력 향상에 좋은 신선하고 다양한 음식 9가지를 알아보겠습니다. 면역력 향상에 좋은 최고의 음식 9가지 1. 요구르트 요구르트는 유산균이 풍부하게 들어있는 발효유제품입니다. 유산균은 장내 건강을 유지하고 장내면역을 강화하는데 도움이 됩니다. 장내면역은 전체 면역력의 70% 이상을 차지한다고 합니다. 요구르트를 먹을 때에는 설탕이나 인공색소가 들어있지 않은 플레인 요구르트를 선택하고, 과일이나 견과류를 넣어서 맛을 더해주면 좋습니다. 2. 버섯 버섯은 베타글루칸이라는 성분이 들어있는 식물성 음식입니다. 베타글루칸은 면역세포의 활성화를 촉진하고 염증을 억제하는데 효과적입니다. 버섯에는 표고버섯, 느타리버섯, 목이버섯.. 2023. 4. 19.
목록썸네일사이즈 당뇨에 좋은 음식 8가지, 당뇨에 좋은 영양제 6가지, 당뇨병의 관리 당뇨병은 혈액 속의 포도당 농도가 정상보다 높은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 에너지원이지만, 과도하게 쌓이면 혈관이나 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 혈당을 안정적으로 관리하기 위해 식사에 주의해야 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 탄수화물 함량이 낮고, 식이 섬유, 단백질, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 음식입니다. 이러한 음식들은 혈당 상승을 완만하게 하고, 인슐린 저항성을 개선하며, 혈관 건강을 지켜줍니다. 이번 글에서는 당뇨에 좋은 영양식을 소개하고자 합니다. [ 당뇨에 좋은 음식 8가지 ] 1. 돼지감자 돼지감자에는 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분이 풍부합니다. 이눌린은 혈당 조절과 체중 감소에 도움을 주며, 진통 제어 효과도 있습니다. 또한 루테인 성분이 풍부해 눈.. 2023. 4. 18.
목록썸네일사이즈 인생가치를 초밥에 담다, 삼성그룹 창업자 이병철 회장의 초밥 사랑 이병철 회장은 미식가로 유명했으며, 특히 일식과 초밥을 즐겼다 합니다. 그는 자신이 운영하던 신라호텔의 조리부장을 일본으로 보내서 최고의 요리를 배우게 했으며, 자신만의 기준과 철학으로 초밥을 평가했습니다. 이 글에서는 이병철 회장의 초밥과 관련된 일화와 그가 남긴 교훈을 소개하기로 합니다. 인생가치를 초밥에 담다, 삼성그룹 창업자 이병철 회장의 초밥 사랑 1. 이병철 회장이 좋아했던 초밥 종류 이병철 회장은 다양한 종류의 초밥을 즐겼지만, 그중에서도 가장 좋아했던 것은 붕장어(장어), 우니(성게알), 아마에비(단새우) 등이었다고 합니다. 그는 이러한 초밥을 먹을 때에는 간장이나 고추냉이를 사용하지 않고, 순수한 맛을 즐겼습니다. 그는 또한 초밥의 밥과 생선의 비율과 온도에도 민감했으며, 밥은 15g, .. 2023. 4. 18.
목록썸네일사이즈 "웨인 그레츠키(Wayne Gretzky) : 아이스하키의 전설과 그의 인생철학" 웨인 그레츠키는 아이스하키 선수로서의 업적과 뛰어난 리더십, 그리고 독특한 인생 철학과 명언으로 유명한 전설적인 선수이다. 웨인 그레츠키의 아이스하키 업적과 인생철학에 대해 다루며, 그의 리더십과 팀워크에 대한 가르침, 꿈과 목표에 대한 접근 방식, 도전과 극복에 대한 이야기, 사회적 영향력과 기부 활동 등의 내용을 통해 그의 인생과 아이스하키 선수로서의 성공에 대해 더 자세히 알아본다. "웨인 그레츠키(Wayne Gretzky) 아이스하키의 전설과 그의 인생철학" 1. 웨인 그레츠키, 아이스하키의 역사를 쓴 전설 웨인 그레츠키는 아이스하키 역사를 새로 쓰는 선수로서의 업적을 가지고 있다. 그는 NHL(National Hockey League)에서 풍부한 기록과 기계적인 드리블, 슈팅, 어시스트 능력을 .. 2023. 4. 17.
목록썸네일사이즈 "인생의 한 번뿐인 기회, 두려움보다 후회를 더 두려워하라" "인생은 한 번뿐인 기회이며, 두려움에 빠져 머뭇거리는 대신 후회를 더 두려워해야 한다"는 얘기는 인생의 한 번뿐인 기회를 소중히 여기고, 두려움을 극복하며 후회 없는 삶을 살아가야 한다는 아주 중요한 삶의 가치와 희망을 얘기하고자 합니다. 그럼 그렇게 살고자 하는 방향에는 어떠한 마음 가짐이 필요한가에 대해 얘기해 보고자 합니다. "인생의 한 번뿐인 기회, 두려움보다 후회를 더 두려워하라" 1. 두려움을 극복하라 - 두려움에 빠져 멈추는 것보다 도전하라 두려움은 우리가 새로운 도전에 나서려 할 때 자주 만나는 벽이다. 그러나 두려움에 빠져 멈추는 것보다는 도전하고자 하는 목표를 향해 한 발을 내딛는 것이 중요하다. 두려움을 극복하려면 자신에게 도전하는 것이 필요하며, 두려움에 어떻게 대처할 것인지를 고.. 2023. 4. 17.
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